ダイエット

内臓脂肪が蓄積するメカニズム!その弊害と解消法は?

擬似ブロガーのユウです。 今回の内容は、内臓脂肪どの部分につくのか?と、内臓脂肪を落とすコツをお話します。 高カロリーの食事や運動不足によって増えてくる内臓脂肪は、放置すると血管や心臓に悪影響を及ぼし、健康リスクが高まります。 リスクが最高潮…

ダイエット中の飲み会心得!①事前準備②食べる順番③その後のケア!

擬似ブロガーのユウです。 ダイエットは順調に進んでいるでしょうか? さて、いよいよ忘年会・新年会シーズンに突入しましたね。 一年の労を労うため、新年を新たな気持ちで進んでいくため、色々な想いを持ちながら参加されると思います。 ただ、ダイエット…

内臓脂肪たっぷりのぽっこり体型をどうにかしてスリムにする方法!

擬似って何だよ!と思われる方もいるでしょうが、簡単に説明しますと、なんちゃってブロガーという意味ですm(__)m ということで、擬似ブロガーのユウです。 最近、特にお腹がぽっこり出てきて、ズボンをはくとしんどいことになっています。自分でも気になっ…

理想の体型を目指す男性のためのダイエット法

擬似ブロガーのユウです。 今回は理想の体型になるためのダイエット法を紹介します。ダイエットを始めても、途中で挫折してしまうことがありますよね。 また、どういうダイエット法がいいのか分からず、悩んだ末に実行しない…なんてこともあると思います。 …

「コンビニダイエットは栄養バランスが重要」なことを勇者マサルが紹介!

異世界に召喚されて1年が過ぎました。体力をつけるために、食事をバカスカ摂っていたら、ブクブク太ってしまい、フィットネスジムに通う羽目になった勇者のマサルです。太ると大変ですよね?本当に体動かすのが億劫になります。しかし、ジムのトレーナーの…

ダイエットで体を引き締める方法を勇者マサルが紹介!

異世界に来てから、無理して食べるようになった。というか、食えるときに食うという習慣になってから、バカみたいに腹に入れるようになり、満腹感とともに眠りにつくという生活を送るようになってから、ブクブクと太ってしまったのだ。元々、65キロしかなか…